ตอบคุณ markmark นะค่ะเรื่อง หมากฝรั่งเลิกบุหรี่นั้นใช้เพื่อให้ผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่เคี้ยวทดแทนการสูบบุหรี่
เนื่องจากหมากฝรั่งชนิดนี้ประกอบด้วยนิโคตินในปริมาณต่ำ ๆ ( 2 และ 4 มิลลิกรัม/ชิ้น )
ทําให้ผู้ต้องการเลิกบุหรี่ไม่รู้สึกทรมานจากการขาดนิโคตินมากนัก เนื่องจากยังได้รับนิโคติน
จากหมากฝรั่งอยู่ แต่ต้องเข้าใจนะค่ะว่าหมากฝรั่งเลิกบุหรี่จัดเป็นยาชนิดหนึ่ง ซึ่งต้อง
ใช้อย่างถูกวิธี
การใช้หมากฝรั่งเลิกบุหรี่มีขั้นตอนดังนี้
* หยุดสูบบุหรี่ทันทีที่เริ่มเคี้ยวหมากฝรั่งเลิกบุหรี่
* หามกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรด เช่น น้ำส้ม น้ำอัดลม ไวน์ กาแฟ 15 นาทีก่อนเคี้ยวและระหว่างเคี้ยวหมากฝรั่งเลิกบุหรี่
* เคี้ยวหมากฝรั่งชาๆจนได้รสเผ็ดซาไม่ควรเคี้ยวเร็วจนเกินไป ให้มีจังหวะหยุดเป็นพักๆ เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง เช่น การระคายเคืองต่อเยื่อบุทางเดินอาหาร การปวดมวนในท้องหรือท้องอืด แล้วจึงหยุดเคี้ยวและอมหมากฝรั่งไว้ระหว่างกระพุ้งแก้มและเหงือก จนรสซ่าหายไป จึงเคี้ยวใหม่ ทําสลับกันนาน 30 นาที
และเปลี่ยนชิ้นใหม่ทุก 1-2 ชั่วโมง
* หากสูบบุหรี่วันละ 1-24 มวน ให้เคี้ยวหมากฝรั่งชิ้นละ 2 มิลลิกรัม วันละไม่เกิน30 ชิ้น
* หากสูบบุหรี่วันละ 25 มวนขึ้นไป ให้เคี้ยวหมากฝรั่งขนาดชิ้นละ 4 มิลลิกรัมวันละไมเกิน 15 ชิ้น
* ไม่ควรรอจนรู้สึกอยากบุหรี่แล้วจึงใช้หมากฝรั่งเลิกบุหรี่ ควรเคี้ยวเป็นประจําตามเวลาที่กล่าวข้างต้น
เมื่อความต้องการบุหรี่ลดลง ควรลดจำนวนในแต่ละวันลงตามลำดับ เพราะจากผลวิจัยพบว่า ใช้เวลาเพียง 21 วันเท่านั้นก็สามารถเลิกบุหรี่ได้เลย ส่วนในรายที่ติดมากๆ อาจใช้เวลาถึง 3 เดือน แต่ถ้าหลังจาก 3 เดือนแล้วยังมีความต้องการนิโคตินอยู่ ยังสามารถใช้ต่อได้เพื่อป้องกันการกลับไปใช้บุหรี่ แต่ควรใช้จำนวน 1 เม็ดต่อวันถือว่าเหมาะสมที่สุด
และสำหรับผู้ที่ใช้หมากฝรั่งเพื่อเลิกบุหรี่ ไม่มีการสลับที่จากการเลิกบุหรี่มาเป็นติดหมากฝรั่งแทนแน่นอน เพราะเมื่อเลิกบุหรี่ได้ แสดงว่าร่างกายไม่มีความต้องการสารนิโคตินอีกแล้ว จึงไม่จำเป็นต้องพึ่งมากฝรั่งเพื่อเลิกบุหรี่ต่อไปค่ะ
ส่วนเรื่องของราคาแล้วแต่ร้านนะค่ะ
นศภ.กุสุมา ดอรอมาน
อ้างอิง :
1.
http://www.drugs.com/search.php?searcht ... B7nicotine
2.www.pharmacy.cmu.ac.th/dic/newsletter/newpdf/...2/vol2.pdf
3.
http://www.mims.com/4.
http://www.medicthai.com/admin/news_cpe ... php?id=420
