วิตามินทั่วๆไป ควรกินก่อน หรือ หลังอาหารดีกว่าค่ะ

[NongTak]

หรือว่าไม่ sig ทั้งสองอย่าง กินยังงัยก็ได้ วานผู้รู้ช่วยแชร์ด้วยค่ะ ขอยกตัวอย่างวิตามินรวม Centrum ก็ได้ค่ะ

[moomoo]

จริงๆอาจจะไม่sig
แต่หลังอาหารดีกว่าไหม จะได้ถูกดูดซึมไปพร้อมๆกับอาหาร

แล้วอีกอย่างนึงวิตามินแร่ธาตุบางตัว กินตอนท้องว่างจะทำให้รู้สึกคลื่นไส้ พะอืดพะอม จะอาเจียนได้

[SinWiSuth]

ขอให้ดูเป็นตัวๆ ไปดีกว่าครับ
โดยมากมักกินหลังอาหารได้ แต่บางตัวก็ยังต้องกินตอนท้องว่างอยู่ดีครับ

[NongTak]

ขอให้ดูเป็นตัวๆ ไปดีกว่าครับ
โดยมากมักกินหลังอาหารได้ แต่บางตัวก็ยังต้องกินตอนท้องว่างอยู่ดีครับ

เคยได้ยินหมอแนะนำบ่อยให้ืานหลังอาหาร K.SinWiSuth พอยกตัวอย่างที่ต้องกินก่อน ตอนท้องว่าง ให้ด้วยนะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ